neue verschwende die Gedanken und Träume an dich.. du hast mir mein Leben genommen meine
Liebe aus meinem Herzen gerissen und weggeworfen.. Diese Stimme sie ruft nach mir: bald hast
du es geschafft du bist stark. SCHWACHSINN du armes kleines DING du kriegst NICHTS auf
die Reihe und wirst es auch NIE nie nie nie fett fett fett bist du zu fett zu unschön für diese Welt!
Geh dich verstecken etwas andres wäre sinnlos!!"
Ich habe das Gefühl der neuen Motivation in mir. Ich kann es schaffen und ich werde es schaffen! Ich werde
meinen Körper zwingen das zu tun was ICH für richtig halte. Ich werde ihn maltretieren soweit bis ich es
endlcih geschafft haben werde! Disziplin und ein Gefühl von Ordnung in mein verlorenes Leben bringen,
denn diese Sache ist das einzige an der ich festhalten kann und will .. es gibt nichts mehr schönes in mir..
kein Glück, keine Liebe, keine Hoffnung auf Besserungen! Nur das ist es was mich am Leben hält und
dazu bringt nicht aufzugeben.. diese SUCHT nach Essen und nicht Essen...
wenn ich daran kaputt gehe und zerbrechen werde ist es wenigstens eine gute Sache für mich selbst gewesen
und wenn ich nicht mehr da wäre.. müsste ich wenigstens nicht täglich diesen Seelenschmerz ertragen!!!
NEUER PLAN:
eiweißdiät 22.02.2013 - 22.03.2013
Man sollte komplett auf KH nach 13.00h verzichten. Es dürfen aber nur
Haferflocken und Vollkornprodukte am Vormittag als KH aufgenommen werden.
Zwischen den "Mahlzeiten" die aus folgendem bestehen sollten...:
Man sollte komplett auf KH nach 13.00h verzichten. Es dürfen aber nur
Haferflocken und Vollkornprodukte am Vormittag als KH aufgenommen werden.
Zwischen den "Mahlzeiten" die aus folgendem bestehen sollten...:
fettarme Jogurts, Magerquark, Sojaprodukte, Gemüse aller Art, Vollkornknäcke,
Vollkornbrotsorten, Vollkorntoasts
...sollten 4 - 5 Stunden Pause liegen. Tees und ein Gläschen Saft ist
hierbei auch erlaubt. Überwiegend sollte Wasser getrunken werden!
Schätzen der Kalorien ist erlaubt übermäßiges zählen versuche ich zu vermeiden.
Abnahme pro Woche: bis zu 4 kg
Die Diät klingt an sich ja total viel versprechend, aber für mich veganer wohl eher ungeeignet, da ich relativ wenig Auswahl hätte und Soja-Zeug ja auch teurer ist. Dir aber viel Glück! Wir schaffen das und können dann stolz sein! :)
AntwortenLöschenEs gibt Soja-Magarine? Wusst ich gar nicht. Ich nehme immer die normale Magarine, da die ja schon pflanzlich ist. Soja-Joghurt ist extrem lecker und Tofu! Da will mal einer sagen, dass Veganer und Co. keine Abwechslung haben. :)
AntwortenLöschenAuch nicht so. Was war denn?
Ich finde auch, dass es ganz gut klingt, abgesehen davon, dass du dich malträtieren möchtest. :)
AntwortenLöschenGrüß dich, ich kann deine Seite gar nicht öffnen?
LöschenMalträtieren tut sich doch in gewisser Hinsicht jeder von uns.. Leider! Ich finde meinen Plan auch gut mal sehen ob er auch so wirkt wie ichs mir vorstelle!