in den letzten paar Tagen in mir vorgengangen ist.. ich bin wieder krank geschrieben .. schon wieder
ja ich weis selbst das das scheise ist aber es wird mir gut tun.. wenigstens eine woche in der ich meine
Probleme etwas verringern kann.. Ich liebe ihn immer noch er ist immer da immer in meinem Kopf
aber nein.. er hat mir so weh getan es wird immer ein Riss dank ihm in meiner eh schon so kaputten
und fast verlorenen Seele bleiben.. das essen läuft im Moment okey.. ich sage nicht gut.. denn
manchmal esse ich unkontrolliert.. bereue und bereue nicht.. es ist alles viel zu viel im Moment und
alles so complicated in meinem Kopf.. brainfuck jeden tag..
Heute gegessen:
Mittags: 3 Scheiben Mehrkornbrot mit Butter,
dazu Oliven und ein Glas Buttermilch
Nachmittags: ein halbes Stück Marmorkuchen mit etwas Sahne
Abends: Salat mit Avocado, Oliven, Paprika
Vorgenommen für die nächsten Tage:
- nicht über 1000 kcal kommen
- keine KH am Abend
- Buttermilch, Knäckebrot, Oliven, Avocado, Äpfel,
Naturjogurt, Müsli, Milch, Brokkoli, Mais..
- Wieder anfangen ins Fitness zu gehen alle zwei Tage
Hey Süße,
AntwortenLöschenich wünsche Dir viel Erfolg in den nächsten Tagen! Ich hoffe, Du schaffst es wirklich alles ein bisschen zu ordnen und auf die Reihe zu bekommen, sodass Du endlich mal wieder den Kopf etwas frei hast! ;)
Ganz lieben Dank für deine Kommentare! Ich habe mich so gefreut und sogar versucht etwas "normaler" zu essen, als ich krank war... Leider ist das in FAs geendet, aber ich bin fast wieder gesund! ;D
Küsschen :*
Lana